晩酌と食いすぎでお腹がやばいことになってた。

金闇の時に、内臓脂肪やね。って言われた。

それから気になり・・・・とうとう購入＾＾；

ちなみに体脂肪は20.4％

内臓脂肪レベルは９（標準の一番あかんレベル）

計るタイミングがあるみたいで、ご飯食べてすぐに計ったから

正確かわからんが、、、ええ結果じゃない＾＾；

酒はやめた。（但し書きがあります。）

�@友達との飲み会などでは飲む。

�A家で宴会！？するときは飲む。

�B楽しい時は飲む。　以上

毎晩飲んでいた僕にしたら、これだけでもかなりのお酒の量が減る。

目標は『仮面ライダーの腹筋』

がんばるぞ！！

と言ってる矢先に、友達が自転車買う！！カタログちょうだい＾＾

そのカタログ渡しがてら、お寿司屋さんへ・・・・

晩飯のカレー食べてから行ったから寿司は食べられんかった。

刺身最高〜＾＾

刺身のみ注文して飲んだ。

つぼ焼きもいいが刺身もええ。

そして・・・

『自分だけずるい！！』と言われる前に、根回し＾＾；

嫁さんへのお土産。

特上。これで大丈夫＾＾